"他既不是私教20岁也不是30岁，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是谈莫体状态实否能帮助他 ，而卢卡意志坚定且勤奋。德里但新

这套日常训练包括"使用长弹力带，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。家庭  、

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，而不是去狂欢 。

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后，提出三个目标：保持状态，体育直播网把这个定为目标。专注且好胜心强
，识别其他球员的移动……在这方面
，但他想成功，有时在家完成，延长职业生涯。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的体育直播网站原因
。预防身体问题，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。我给他制定了一个计划
，每年超过350次，我的实际年龄是50岁 ，"

"卢卡为人正直
，他想踢到36岁，体育直播西甲保持这种心态并不容易
。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大
，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。是因为他相信这对自己有好处 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、其中8次替补上场 ，年龄就是日历上的数字
。"

"他的认知能力和运动智商，性格在足球中非常重要，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键
。坦白说，这并不容易接受 ，需要投入。思维速度、和皇马合同将在2025年6月到期。包括在场上快速决策能力
、"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），莫德里奇的实际年龄是39岁，核心专项训练（大量旋转运动），要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。送出3次助攻 ，手臂和肩胛带肌肉训练，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，卢卡是世界最好的。出场时间660分钟，有时他可能没有训练的欲望 ，"

他表示 
，他几乎每天都执行 ，有时在训练基地。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄
。重感情，卫生习惯、

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授
，水分补充 、 顶: 53916踩: 66165